本とか料理とかコンピュータとか
laravel標準バリデートのmimetypesだと、video/*にしても、video/3gppなどが引っかかったり、拡張子AMRなどMIME取得できないファイルをOKにしたかったので、独自バリデートを実装してみた。 続きを読む laravel標準バリデートのmimetypesだと、video/*にしても、video/3gppなどが引っかかったり、拡張子AMRなどMIME取得できないファイルをOKにしたかったので、独自バリデートを実装してみた。
今日も早起きして、糖質制限な朝食作り(油揚げピザ・チーズ野菜オムレツ) 冷蔵の野菜を並べて、何を作るか考える。 全部みじん切りにして、冷凍のひき肉と一緒にオリーブオイルで炒める。 今日は湿度が高くて汗ダラダラだ…。 昨日 続きを読む 今日も早起きして、糖質制限な朝食作り(油揚げピザ・チーズ野菜オムレツ)
シャトレーゼで糖質制限商品を色々と買ってみた。結構高い…。 糖質制限について調べてみると、よく出てくるので試しに買ってみた。 基本的にスイーツ販売のお店だから、甘い物以外はあんまりない。 店舗は駅前とかにはなくて、だいた 続きを読む シャトレーゼで糖質制限商品を色々と買ってみた。結構高い…。
久々の築地ランチ、平日ランチ限定の鮪切り落とし漬け丼(税込648円)＠すし富 急に涼しくなったので２～３ヶ月ぶりの自転車通勤(帰りは微妙に雨振られたけど…。) 築地の糖質制限ランチの選択肢は、調べた限り無さそうなので、素 続きを読む 久々の築地ランチ、平日ランチ限定の鮪切り落とし漬け丼(税込648円)＠すし富
糖質制限について調べてみた そもそもエネルギー源となる栄養素は、たった3種類だけ(三大栄養素) 1, 炭水化物(糖質＋食物繊維) 4kcal/g (一番使いやすいエネルギー源、車のガソリン) 2, タンパク質 4kcal 続きを読む 糖質制限について調べてみた