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糖質制限について調べてみた そもそもエネルギー源となる栄養素は、たった3種類だけ(三大栄養素) 1, 炭水化物(糖質＋食物繊維) 4kcal/g (一番使いやすいエネルギー源、車のガソリン) 2, タンパク質 4kcal 続きを読む 糖質制限について調べてみた→

糖質制限ランチ、牛丼ライト(ご飯の代わりに豆腐)大盛り530円＋生卵60円＠すき家を食べてみた！ すき家 神田神保町一丁目店 神保町にランチに来たけど、お盆休み(さぼうる・まるか・スヰートポーヅなどなど)の所が多くて、神 続きを読む 糖質制限ランチ、牛丼ライト(ご飯の代わりに豆腐)大盛り530円＋生卵60円＠すき家を食べてみた！→

理想的な糖質制限ランチ！肉塊UNO＠虎ノ門でローストビーフ1000円を食べてきた 溜池山王にも支店が出来てた。 肉塊 UNO ランチメニューはローストビーフ1種類のみ 11:30開店直後に行かないと、11:45くらいから 続きを読む 理想的な糖質制限ランチ！肉塊UNO＠虎ノ門でローストビーフ1000円を食べてきた→

ワイルドロック(バンズの代わりに肉でサンドしたバーガー)・サラダ・ドリンク1110円＠ファーストキッチン・ウェンディーズ 赤坂見附店 ファーストキッチン・ウェンディーズ 赤坂見附店 ファーストキッチン・ウェンディーズには 続きを読む ワイルドロック(バンズの代わりに肉でサンドしたバーガー)・サラダ・ドリンク1110円＠ファーストキッチン・ウェンディーズ 赤坂見附店→