糖質制限ランチ、おきらく食堂500円(ご飯少なめ)＠虎ノ門

おきらく食堂虎ノ門店

冷めた料理から副菜２品、主菜１品を選んで、前会計時にご飯のサイズ(大盛・普通・少なめ)を選んで、お味噌汁をもらうシステム。
いままで、大盛しか頼んだ事なかったけど、ご飯少なめにすれば糖質制限ランチにちょうどいいね！
魚・緑黄色野菜・ひじきと、栄養バランスに気をつけて選べるのも良い。

糖質制限していると、満腹感が最初から得られないと分かっているので、この感覚を覚えておけば、食べ過ぎ防止に役に立つな！と思った。